[あったかくん?]【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日(火)

[あったかくん?]

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【今日のできごと】

秋晴れの三連休も終わり~
いよいよ、朝夕~お寒い季節になってまいります~

所で皆さん~秋から冬の準備はお済ですか~???

私のお勧め~=^∇^*= にゃお~ん♪

心も体も、ほんわか、あったか・萌え・萌えの
モフモフの可愛い子猫入り「Box cat]~(=^. .^=)ミャー
http://www.youtube.com/watch?v=wALRppSJTBM

節電対策に、ニャンズに大好評のゆたんぽもご用意ください~≦(∩ェ∩)≧...ニャン
http://www.youtube.com/watch?v=q42sRAjprEs&feature=relmfu

そして最強の「ニャンコ詰合せ・ヌクヌクあったかくんBox(毛繕いサービス付)」は
如何ですか~フミャー♪ヽ(∇⌒= )( =⌒∇)ノミャー♪
http://www.youtube.com/watch?v=6mqgIkI5sOE&feature=related

皆さんの「あったかくん」お教え下さい~=^∇^*= にゃお~ん♪



【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33kg
筋肉量(kg) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1884kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
雑炊(0.5人前) 101 kcal
10時
キリンビバレッジ カフェオレ(1人前) 79.8 kcal
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
アジのトマトソースがけ(1人前) 98.5 kcal
炒り鶏(0.8人前) 85.5 kcal
キャベツのマヨネーズサラダ(0.5人前) 80.4 kcal
大根のゆず風味(1人前) 10.4 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
シジミのみそ汁(1人前) 56.6 kcal
18時
発泡酒(0.6人前) 94.5 kcal
19時
お刺身3点盛り(1人前) 256 kcal
フードマガジン 野菜サラダ(1人前) 100 kcal
焼き鳥(0.8人前) 270 kcal
22時
ビビンバ(0.4人前) 404 kcal
  1884 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/10/11 11:10
子供たち・・・一緒に寝るとあっついっす・・・
 syunfamily 2011/10/11 11:45
うん
あっつあっつやな~~分かる~~^^。
三輪昌志 2011/10/11 11:16
自分の身体が・・・あったか君です^^。
持て余してます(笑)。
 syunfamily 2011/10/11 11:46
うん
確かに~^^。
予熱~~東電に売るか~~~(爆)
ましゃもも 2011/10/11 11:19
あったかいもの(鍋)が一番!!
でも野菜が高くて・・・・(涙)
 syunfamily 2011/10/11 11:48
同じく~~鍋が良いですね~~
連続で鍋してますよ~~(笑)
雲爺 2011/10/11 11:21
これからが
夫婦の暖ったかい時間の幕が切って落とされましたね。

一斉にスタート

おーーい、
駄目だ、
うちの女房は、煎餅を食べながら、
テレビみてます。

大きいい声で笑うな、
近所から苦情がくるぞ。
 syunfamily 2011/10/11 11:50
わっははは~~
仲よしご夫婦ですな~~
まだまだ、あっつあっつですね~(笑)
世界平和 2011/10/11 11:59
希望は自分自身が暖かい人間になれたらいいな~♪
現実はコタツが1番です うぅ・・・・
 syunfamily 2011/10/11 12:06
うん
自分自身が心も体も暖かい人間になれたら最高やね~^^。
とりあえずコタツで体を温っためようね~(笑)
うみのおとこ 2011/10/11 12:08
一人、震えながら寝ています
こんなんがいたらあったかく眠れそうですねー
 syunfamily 2011/10/11 12:26
うん
ちびちゃんから、ニャンズ借りるか~~温かいぞ~^^。
でも、仕事にならないだろうけどね~~(笑)
コミュ 2011/10/11 14:05
下の子と寝ると暑いっす(^^)
 syunfamily 2011/10/11 14:28
うん
子供は体温が高いからね~(^^)
ニャンコは適温だよ~(笑)
ちびおかん 2011/10/11 16:59
両脇にえびとあーちゃん。
本当にあったかいです。(^^)
寝返り出来ないのが難点ですが・・・。(爆)
 syunfamily 2011/10/11 17:08
ミャー♪ヽ(∇⌒= )( =⌒∇)ノミャー♪ 
いいな!イイナ!良いな!
寝返り出来なくても、羨ましい~な~^^。
tomytomy 2011/10/11 17:41
ハートとパッションが熱くたぎっています。なんちゃって。
 syunfamily 2011/10/11 22:07
あっはははは~~
ハートとパッションって来たね~~^^。
温かくなれるといいね~(笑)
ボンド88 2011/10/11 21:08
うちのワンちゃんもあったかいです♪
 syunfamily 2011/10/11 22:13
うん
ワンコも温かいですよね~~
次女は18歳まで生きた姉さんワンコとよく寝ていましたよ^^。
かいけいぱぱ 2011/10/11 22:41
子供と寝ると頭突きをくらいます(>_<)
 syunfamily 2011/10/12 10:06
ワテも、次女に何度も頭突きをくらったよ~(>_<)
ワテのお腹を枕によく寝ていたわ~~~(笑)
けろけろりん 2011/10/11 22:48
真冬はちっと贅沢したぬくぬく羽毛ふとんが
お友達です、
それにしても今夜は暑い~。
 syunfamily 2011/10/12 10:10
うん
ふわふわ・ぬくぬく羽毛ふとん~良いよね~
昨晩は、なんだったんろうね~ 暑くてタオルケット1枚で寝たよ~^^。
きこたん 2011/10/11 22:49
きゃわいーーーーーーー!!!!

わだすの「あったかくん」・・?不要ですわ・・(爆)

     年中熱く燃える女より・・♪(更年期ではないです・・^^;)
 syunfamily 2011/10/12 10:13
NANAちゃんもきゃわいーーーーーーー!!!!
燃える女~~きこたん~^^;
燃え尽き無い様にね~~(爆)
ゆっぴぃ 2011/10/11 23:37
あか~ん、かわゆい(☆▽☆ )

私のあったかくんは毛布ですな。
最近、晩酌中に寒くて毛布にくるまっとります!!
トレーナー着ろって話ですけどね(笑)
 syunfamily 2011/10/12 10:16
うん かわゆいだろ~~(☆▽☆ )

風邪引くから、毛糸のパンツも穿けよぉ~(爆)
みたお 2011/10/11 23:51
ウチにはデッカイ毛玉がおるので・・・
でこここんとこ暑くてさ・・
 syunfamily 2011/10/12 10:23
みたこさん~温かそうですね~~^^。
でも、洋猫の血統~?をひいてる見たいですから寒さに弱くないですか~?
ハナユビ 2011/10/12 00:32
ママと同じくっ!
寒い日は、娘をオイラのベッドに拉致ります~☆(笑)
うん
 syunfamily 2011/10/12 10:25
うん
りかちゃんアンカン~温ったかそうだね~~(笑)
美桜 2011/10/12 08:41
今は猫飼ってないけど飼っていたときは一緒に寝ると暖かいし癒されてました~
今は子供か旦那で暖かさをGETしてます^^
 syunfamily 2011/10/12 10:27
あっははは~~
皆と同じですね~~
家族円満の証拠ですね~^^。
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