一日中、　高校で・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月13日（木）

一日中、　高校で・・・
< no title 　｜　いよいよ明日…　　... >
昨日は一日中、長男の高校に行ってました。
役員の仕事で…

午前中は研修委員の人たちと社会見学のお菓子や飲み物の
買い出しに、昼からは袋詰めやコーラス練習。
最近、何かの行事とおんなじ日が多いので
けっこう忙しいです。

いよいよあさってに迫ってきました社会見学。
天気の方は、雨が降るんだってーっ！
昨日は傘マーク小さめだったのに、今朝は大きくなってるよー
おまけに70％なんだってーっ！　降水確率も…
てるてる坊主作るかな(笑)

そして昨日、子どもたちと話して当日の晩御飯をどうするか決めました。
解散は帰りの渋滞を考慮して午後7時頃になってます。
それまでにお腹がすいたらかわいそうということで…
最初はお寿司とか考えてましたが、二人ともピザが食べたいというので
ピザに決めました。　近くにある宅配ピザ屋さんをネットで探して
メニューをきめようと思いましたが、今は便利ですよねー
ネットでもピザの注文できるんですよねー
ちゃんと日時指定までして長男が注文しておきました。
後は、お金を置いとくだけです。

後は、洗濯物ですねー　　
前日雨が降るらしいから前日の洗濯物が乾かないかも…
最悪、その日はしないでまとめて洗濯になるかもしれませんねー
特にバスタオルを1人1枚感覚で使っている奴が約1名いるので
バスタオルを使いすぎないようにしとかなきゃ。

あーもうー　　　ドキドキワクワクするぅ。　早く土曜日来ないかなぁ？

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
9時
ミルクティー（1人前） 35.7 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
12時
うどん（1人前） 421 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
ブルボン おこめ揚げ（0.5人前） 92.5 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
さつまあげの煮物（1人前） 231 kcal
みそ汁（1人前） 65.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
さばのみりん干し（1人前） 278 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1895 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2011/10/13 06:50 
食べ物や洗濯のことも準備ばっちり！！

楽しみですね。
 PONPY 2011/10/13 08:49 
でも、今朝の天気予報見たら当日雨なんですよー
傘マークも昨日は小さかったのに大きくなってるしー
てるてる坊主作るかな。
雲爺 2011/10/13 08:58 
最近の、社会見学っていうと、
いろんな会社の工場見学っていうのもあるみたいですね。

この前、あるビール会社の工場見学に行ったのですが、
中学生位の子供たちが来ていました。

子供たちは、見学が終わったら、清涼飲料水を飲んでましたが、
引率の先生や保護者の方たちは、
工場出来立てのビール飲み放題（無料）で、
どんちゃん騒ぎしてましたよ。
 PONPY 2011/10/13 09:09 
今回は趣向を変えて、渦潮見学なんです。
ある意味、社会見学という名の懇親会ですね。だからみんな楽しみにしてます。
megulalala 2011/10/13 22:28 
天気だけはねぇ・・・
晴れるように祈りましょう!!
 PONPY 2011/10/14 09:30 
せめて今日の夜のうちにばーっと降ってくれたらいいんですけどねー
そして土曜日は雨が止んでくるような感じで…
無理ですかねー？
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