我が家のご飯【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日（土）

我が家のご飯
< 鶏の照焼き 　｜　無償点検 >
我が家のご飯 画像1 我が家のご飯 画像2 我が家のご飯 画像3
写真）
　昼食（あるきん坊）　ナポリタン
　昼食（食いしん坊）　ナポリタンのケチャップ抜き（味付けはコンソメと粉チーズ）
　夕食 秋刀魚の生姜煮　卯の花　水菜のお浸し　大根の味噌汁


この季節、サンマは美味しい…。

【記録グラフ】
消費カロリー③
232kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
5409歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
7110歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
8352歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		朝体重
84.1kg
朝体重（kg） のグラフ
 		万歩計
7110歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1826kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体温
35.7℃
体温（℃） のグラフ
体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2011/10/15 22:34 
美味しそうです♪
 あるきん坊 2011/10/16 21:34 
こんにちは。あるきん坊です。
この季節　サンマは美味しいですね。

　
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