我が家のご飯【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日（土）

我が家のご飯
< 鶏の照焼き 　｜　無償点検 >
我が家のご飯 画像1 我が家のご飯 画像2 我が家のご飯 画像3
写真）
　昼食（あるきん坊）　ナポリタン
　昼食（食いしん坊）　ナポリタンのケチャップ抜き（味付けはコンソメと粉チーズ）
　夕食 秋刀魚の生姜煮　卯の花　水菜のお浸し　大根の味噌汁


この季節、サンマは美味しい…。

【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
8352歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
7110歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
5409歩
EX歩数（歩） のグラフ
消費カロリー③
232kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		朝体重
84.1kg
朝体重（kg） のグラフ
 		体温
35.7℃
体温（℃） のグラフ
万歩計
7110歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1826kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2011/10/15 22:34 
美味しそうです♪
 あるきん坊 2011/10/16 21:34 
こんにちは。あるきん坊です。
この季節　サンマは美味しいですね。

　
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