今日は1日家で家事＆仕事【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月18日（火）

今日は1日家で家事＆仕事
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【朝ごはん】
うすめたほっとりんごジュース
【昼ごはん】
みそバジルペペロンチーノ
【間食】
うすめたホットりんごジュース
【晩ごはん】
レンコンチャーハン　トマトロールキャベツ　大根ステーキ　かぼちゃと豆腐のみそ汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
夕食時間
9.5
夕食時間（） のグラフ
 		排尿回数
5回
排尿回数（回） のグラフ
 		夜の体重
39.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
24.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		朝の体重
39.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎体温
35.91℃
基礎体温（℃） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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