no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
ツナマフィン（1人前） 371 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
14時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
16時
ミルクティー（1人前） 62.8 kcal
19時
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
味噌汁（0.3人前） 23.9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
卵（0.4人前） 26 kcal
ナスの揚げびたし（0.8人前） 192 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
  1666 kcal
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