no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月21日（金）

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【朝ごはん】(8:30)会社
　コンビニあんパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、里芋あんかけ、かぼちゃ煮、ミニトマト、栗渋皮煮、枝豆
【晩ごはん】(21:15)自宅
　玄米ごはん、芋ポタージュ、里芋あんかけ、ほうれん草と豚肉の炒め
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9793歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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