no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日(木)

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【朝ごはん】(8:45)会社
 落花煎餅、キットカット
【昼ごはん】(12:30)お弁当
 玄米ごはん、鶏つくね、隠元黒胡麻和え、ひたし豆、ミニトマト
【晩ごはん】(19:45)自宅

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
肉(回) のグラフ
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻() のグラフ
ビール
0ml
ビール(ml) のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
万歩計
7037歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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