始【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日(月)

< 旨  | 絶 >
一日の始まりが「ため息」だなんて。



不幸だね。



可哀想です。
何が面白く無いのか?
まったくもって迷惑な話。






さぁ、今日はテニスDay。
仕事のうさはスポーツで切り替えます。

さぁ、がんばんべ。












































【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重 増減
-2000g
体重 増減(g) のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
テニス
1.5時間
テニス(時間) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12618歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
エルフショット 2011/10/24 18:23
 テニスと云わず、スポーツでカラダを動かすと、
ホントにイイ気分転換になりますよね。
 気持ちよくプレイしてれば、良いプレイは素直に嬉しい、
ポカしても笑えますから。
 はりそん705 2011/10/25 09:42
良い汗かきました。
手放しで、楽しむことは出来なかったですが…。
ショックなことがあって。
mommomo 2011/10/24 20:37
ふふふ。
一度テニスに誘って、思いきりしごいてやったら~♪

な~んて、はりさんは、絶対するわけありません。 (爆)
 はりそん705 2011/10/25 09:43
テニスでは勝てないですね。
同じテニス部なんですよー。
テニスしてる時は分からなかった。
仕事で年中一緒って怖い。(爆)
紅紫☆ 2011/10/24 20:37
私も汗を流して来ました。
帰りの自転車で受ける風が気持ち良かったぁ~。

 はりそん705 2011/10/25 09:44
この季節。
自転車は気持ちが良いですよね。(^_-)-☆
浜ジョー 2011/10/24 21:30
その方?は、
自分が自分の所が面白くないのです。
だから、表に出るのかと・・・
 はりそん705 2011/10/25 09:44
うんうん。

しかしながら、こっちに影響を及ぼさないで!!!!
と言いたい。
言えない。(爆)
yukatroll 2011/10/24 23:20
 ↑
同感。

ウチのクラスにも変なのが一人いる。
日本人なんだけれど、絶対のぜ~ったいに挨拶しないの。
そのくせ、じぶんの知りたいことは唐突に聞いてくる!
びっくりしちゃった。

こんな人もいるんだぁ…ってね、ありがたくベンキョーさせていただいています。
お気の毒にアレは病気ですよ。




 はりそん705 2011/10/25 09:45
まさに、人の振り見て我が振り直せ。
ですね。
勉強勉強ですよねーーーーー。
ぐわんばります。
taka. 2011/10/24 23:57
呼吸法をたまにやってますけど、あれって溜息に見えないかな?
カミサンに言われること多々有ります。
知らず知らずに溜息ついてるんですよね (ー。ー)フゥ
 はりそん705 2011/10/25 09:46
呼吸法ってレベルじゃないのです。
本当に。
恐ろしい。
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