始【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日(月)

< 旨  | 絶 >
一日の始まりが「ため息」だなんて。



不幸だね。



可哀想です。
何が面白く無いのか?
まったくもって迷惑な話。






さぁ、今日はテニスDay。
仕事のうさはスポーツで切り替えます。

さぁ、がんばんべ。












































【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重 増減
-2000g
体重 増減(g) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12618歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
テニス
1.5時間
テニス(時間) のグラフ
 
コメント
エルフショット 2011/10/24 18:23
 テニスと云わず、スポーツでカラダを動かすと、
ホントにイイ気分転換になりますよね。
 気持ちよくプレイしてれば、良いプレイは素直に嬉しい、
ポカしても笑えますから。
 はりそん705 2011/10/25 09:42
良い汗かきました。
手放しで、楽しむことは出来なかったですが…。
ショックなことがあって。
mommomo 2011/10/24 20:37
ふふふ。
一度テニスに誘って、思いきりしごいてやったら~♪

な~んて、はりさんは、絶対するわけありません。 (爆)
 はりそん705 2011/10/25 09:43
テニスでは勝てないですね。
同じテニス部なんですよー。
テニスしてる時は分からなかった。
仕事で年中一緒って怖い。(爆)
紅紫☆ 2011/10/24 20:37
私も汗を流して来ました。
帰りの自転車で受ける風が気持ち良かったぁ~。

 はりそん705 2011/10/25 09:44
この季節。
自転車は気持ちが良いですよね。(^_-)-☆
浜ジョー 2011/10/24 21:30
その方?は、
自分が自分の所が面白くないのです。
だから、表に出るのかと・・・
 はりそん705 2011/10/25 09:44
うんうん。

しかしながら、こっちに影響を及ぼさないで!!!!
と言いたい。
言えない。(爆)
yukatroll 2011/10/24 23:20
 ↑
同感。

ウチのクラスにも変なのが一人いる。
日本人なんだけれど、絶対のぜ~ったいに挨拶しないの。
そのくせ、じぶんの知りたいことは唐突に聞いてくる!
びっくりしちゃった。

こんな人もいるんだぁ…ってね、ありがたくベンキョーさせていただいています。
お気の毒にアレは病気ですよ。




 はりそん705 2011/10/25 09:45
まさに、人の振り見て我が振り直せ。
ですね。
勉強勉強ですよねーーーーー。
ぐわんばります。
taka_ 2011/10/24 23:57
呼吸法をたまにやってますけど、あれって溜息に見えないかな?
カミサンに言われること多々有ります。
知らず知らずに溜息ついてるんですよね (ー。ー)フゥ
 はりそん705 2011/10/25 09:46
呼吸法ってレベルじゃないのです。
本当に。
恐ろしい。
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