休み2【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月25日(火)

休み2

< 連休~  | 昨日は結局・・・ >
きのうの運動・・・・am筋トレ  ぱわーカーディオ45分  pm4kmラン  引き締めボディ15分  ファイドウ60分

さすがに疲れちゃったよ^^; 今朝はいつもどおり息子のお弁当を作り子供を学校へ送り出してから8~10時までソファで

爆睡~ 洗濯が終わってピーピー鳴ってたけど起きれず^^;

今日はエクステに行きたかったんだけど今週は予約で一杯と言われ来週の月曜に予約を入れた。

仕方ないので今日はホットカーペットを出したり家事をしよー

ジムにも行きたいけど行く気がしない(笑) せっかくの休みなのにね~^^;

途中で気が変わったら行こう・・・・

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング(分) のグラフ
   
コメント
tomytomy 2011/10/25 12:35
日中はほとんどジムで過ごしたんじゃない?
オーバーワークになりませんように...ってこの前もコメしたなあ(笑)
 美桜 2011/10/26 08:18
ジムにいた時間は長いけどスタッフや会員さんに「久しぶり~」って言われて話してるのが長くてオーバーワークにはならないですね(笑)
syunfamily 2011/10/25 13:03
美桜さんが目指す所は~~~筋肉ウーマンですか~(笑)
 美桜 2011/10/26 08:22
私ね筋肉、全然ないんですよ・・・ジムに入った時に比べれば数値はUPしてますがそこからがなかなかつかない。スタッフさんにも「つきにくい体質なんですね~」と言われたし^^;
コミュ 2011/10/25 13:57
二日に分けて楽しめばいいのに~
 美桜 2011/10/26 08:24
分けて楽しみたいんですがレッスンは毎日、違うので楽しめないんですよ・・・
まあ筋トレとランは火曜にしても良かったとは思いましたが・・・
キューと 2011/10/25 17:05
休みも必要だよね~(^^)
疲れた時は寝るのが一番!
私は疲れてなくても寝ているがぁ(>_<)
 美桜 2011/10/26 08:25
キューとさんよく寝てよく食べてますよね~(笑)
でも太らないその体!!いいなぁ~^^
ハナユビ 2011/10/25 17:50
いっそ、一日グータラするって決めちゃうと、
グータラも楽しいんだけどね~☆
でも、グータラしちゃうと、動きたくなるんだよね~☆
ジレンマだぁぁぁぁぁっ!!
うん
 美桜 2011/10/26 08:27
結局グータラしてジムには行かず・・・家事に専念した^^;
火曜はジムのレッスンもいいのがないんですよね・・・
saruku 2011/10/25 20:17
連休があると、1日は家に引きこもりしたくなる('v')
私のぐ~たらを美桜さんに足して2で割ったらちょうどいいかな。。
 美桜 2011/10/26 08:28
3連休なら1日は引きこもろうと思うけど2日だと普段、できないこと、行きたいとこに行ってしまう・・・そして疲れが取れない><悪循環です^^;
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