職場見学第３回【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

職場見学第３回
< ((｡>д<))寒... 　｜　今日でお別れ (/... >
【昨晩寝た時間】
　０：３０
【今朝起きた時間】
　５：３０
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　５：００
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1868kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
19時
とん平焼き（0.2人前） 95.6 kcal
串カツ（1人前） 617 kcal
名城食品 焼きそば（0.3人前） 76.5 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
チキンドリア（0.2人前） 136 kcal
ほっけ（0.2人前） 26.5 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
  2462 kcal
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