( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪

＞今日はかなり疲労がピークにきてるせいか今一、体の切れが悪くだるかった(>_<)
ダイエットしてある程度の期間が過ぎると体がだるくなるのかなぁ・・？？
季節の変わり目ってのもあるだろうけど・・私も体のだるさが取れないですわぁ・・(´Д`|||)  
バランス良く体に必要な栄養素は（アミノ酸とかビタミン類）とっているんだけどなぁ・・。
何が足りないんだろうなぁ・・・・(・・*)。。oＯ(想像中)

＞今日はジムの帰りにお菓子を貰ったのですが
まぁ、貰ったら食べたくなりますよねぇ・・・（￣～；￣） ﾑｼｬﾑｼｬ 
分かるわぁ・・・普通、食べる・・ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは　

＞運動後の甘い物ってこんなに旨いのかと初めて知りました。
そうなんだぁ・・普段は甘いものって食べないのぉ？？(｡´∀｀)ﾉ▲　チョコとか・・
私は疲れると（夕食後とかにも）甘いものが食べたくなったりしますわぁ・・

タニタのメニュー、早速作ってるんですねぇ・・凄いですわぁ～(*´∇｀*)
体重の方も昨日に比べ、ストンっと１キロ落ちてるし・・・(ノ*´Д)ノﾋﾞｯ栗!! 
何かアクマさん、凄くハイペースなので目標到達も近そうですわぁ・・。

こんばんわ(^∀^)ﾉｼ

＞ダイエットしてある程度の期間が過ぎると体がだるくなるのかなぁ・・？？
う～んそれはきっとないと思うよ。大丈夫だよ。
季節の変わり目で寒暖差が大きいから血行も悪くなるから疲れが取れにくいって事はあると思うよ。
＞バランス良く体に必要な栄養素は（アミノ酸とかビタミン類）とっているんだけどなぁ・・。
そうだよね。僕もバランスはいい栄養摂取してるんだけど原因はやっぱり僕の場合はトレーニングの強度を上げた事かなぁ。
ちゃっこ117さんは停滞期と疲労感の両方が襲ってきてるから余計に原因が栄養なのかなぁって思いますよね。

＞そうなんだぁ・・普段は甘いものって食べないのぉ？？(｡´∀｀)ﾉ▲　チョコとか・・
実は今まで運動した後に食べた事なかったんです。運動して疲れてるので食欲もあんまりなくて甘いものがそれほど欲しなかったんです。
僕がチョコとかを食べる時は15時頃に食べたくなりますよ。禁断症状がたまに出ます(笑)

＞体重の方も昨日に比べ、ストンっと１キロ落ちてるし・・・(ノ*´Д)ノﾋﾞｯ栗!! 
＞何かアクマさん、凄くハイペースなので目標到達も近そうですわぁ・・。
体重は落ちてましたが肝心の体脂肪が減って無かったです(>_<)
自分で思ったよりもハイペースで落ちてきてるのでちょっとビックリしてます。
減量プロティンムサシの効果だと思うとビックリですよね。
でもまた、7ｋｇ置きのサイクルの停滞期が来ると思います。今から覚悟して置かないと・・・(>_<)

ちゃっこ117さんも早く停滞期を抜けるといいね。
僕も前回のダイエットの時は停滞期で20～25日間位停滞していた事があったので気持ちが分かりますよ。
無理しないで気長に頑張ろうね。この停滞期を超えたらきっと減量のペースが加速しますよ。
お互いいいイメージをもって頑張って行こうね。
では、おやすみなさい(^∀^)ﾉｼ