朝から【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月28日(金)

朝から

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【朝ごはん】 ミルクティー、みかん、ナツメ
【昼ごはん】 出前一丁面半分、野菜イロイロ成功
【間食】チョコレートマフィン、ジュジュブ
【晩ごはん】 “タイ料理”トムカーガイ、バイガッパオ、タイ米
【夜食】

【今日の感想】


寒っ!!

毎朝、昇る太陽でオレンジ色の気持ちイイ朝なんだけれど、
8時を回る頃には、その太陽も雲に隠れて寒~~~くなります。
寝室やらアチコチの窓を全開にして空気を入れ替えているので、
慌てて窓を閉めて歩いています。
寒いっ!
けど、気持ちイイ!!


朝一発目から、見ちゃったよ。

昨日、一緒にバリウムを飲んだ夫の…
毎年、毎年、見ています。
真っチロチロな夫の…

流れにくいのを覚えていないんだなぁ…
はぁ~~~~








ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】腹筋運動を復活します。
 【10月のクリア目標】25
 【本日の成果】

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★★★☆  あと4コ!

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ほよほよ♪ 2011/10/28 21:30
ご無沙汰しています~
お元気ですか?
コメントありがとうねーーー♪
 yukatroll 2011/10/30 08:33
イエイエ~~。

元気です、何時になく。
フフフフ。
kiraさんは相変わらず身も軽く走っていらっしゃるみたいですねぇ。
わたしもがんばらなきゃだな。

はりそん705 2011/10/29 10:37
あははははは。
白い物ですね。(笑)

わたしは、カメラしか飲めないので、バリュウムは避けてます。
ただでさえ、村祭り実行委員会なもので、怖くて飲めません。[岩陰]_・。)

今年のドックが怖いよー。
 yukatroll 2011/10/30 08:36
何か、ドックが怖くなるような原因が…
食べ過ぎ?ていないよねぇ。
ウフフフ。


白い物は毎年ですよ。
毎年。
いいかげん覚えても良さそうなものなのだが。
ねぇ。
…はぁ~~

のほ 2011/10/29 11:52
んー、白い物体は奥のほうでたゆたう感じなのでしょうか…
ちょっと想像してしまった。

雨の予報だったけど、こちらは今日お天気ヨイデス♪

なつめ、ってどうやって食べるんですか?
 yukatroll 2011/10/30 08:44
うわぁ、すんません。
お目汚しいたしますたぁ。

なつめ(ジュジュブ)はそのまんまかじります。
わたしもまだあまりよくはわからないのですが、
緑色に生ったものが、熟してくると海老茶色にかわります。
若い実は甘酸っぱくて、リンゴに似ています。
熟してくると甘みが増して、やっぱりリンゴに似ています。
もっと熟すと柔らかくなっちゃう。…柿みたいに。

大量にいただいたものが器に盛ってあるのですが、
みかんよりも食べやすくて、ついつい手が出ちゃう。
…器の前を通るたびに手を出していました。
アハハハハ。
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