no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

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【記録グラフ】
年齢測定
42
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
51.3kg
水分量（kg） のグラフ
 		投資資金
2119344円
投資資金（円） のグラフ
投資運用
1121903円
投資運用（円） のグラフ
 		英語多読（語数）
758
英語多読（語数）（） のグラフ
 		骨量
3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
54.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1609kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
14902歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ぶなしめじ（1人前） --- kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
9時
スターバックスコーヒー スターバックスラテ ホット 無調整乳 グランデ（1人前） 258 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（2人前） 322 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
15時
Nestle Aero（11人前） 407 kcal
三立製菓 シガレットラング（8人前） 296 kcal
20時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
タラ（干し）（0.5人前） 95.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2434 kcal
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