しばらく頑張れ【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日(火)

しばらく頑張れ

< もう終わりか  | 朝から >
運命の日が決まった。

11月25日健康診断がある。

という訳で、昨日から25日まで禁酒と運動を重点的にやることに決めた!!
どこまで行けるか分からないけど、とにかくやってみよう。

多少なりとも1年頑張ってみた。
でもここ最近怠け気味だった。

しばらく頑張れ自分。

【記録グラフ】
基礎代謝
1464kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率(%) のグラフ
犬の散歩
15分
犬の散歩(分) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10252歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
90回
腹筋(回) のグラフ
カラー判断ゲーム
19秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
11秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
12秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
美桜 2011/11/01 09:01
一ヶ月近く頑張るってことだよね?でも1年間頑張ってきたなら健診でいい結果、残したいですもんね~
私も12日まで食事、運動ちょっと頑張るって決めました。
 ぢゅん 2011/11/01 12:23
頑張ります!!
宣言してしまいましたし・・・。

一緒に頑張りましょう。
ゆっぴぃ 2011/11/01 11:29
目標があると人間頑張れるもんです!!
いい結果報告、期待してますよ~p(^‐^)q
 ぢゅん 2011/11/01 12:24
自分に負けないように。ここで宣言して頑張ります!!

納得のいく報告ができればいいんですけどねー。
コンビニ通いはしばらく封印ですな。
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