wakaizisanさん
|
11月07日生
AB型 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
11年11月01日（火）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 のり 柿 みかん 梅干 お茶
【昼ごはん】 ご飯 野菜煮付け みかん お茶
【間食】
【晩ごはん】 ご飯 南瓜 ねぎ 柿 みかん 発泡酒 落花生 お茶
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 焼きのり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 柿（2人前） |
156 |
kcal |
| 温州みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 14時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 白菜とツナの煮物（1人前） |
65.2 |
kcal |
| 温州みかん（2人前） |
50.6 |
kcal |
| 塩むすび（2人前） |
470 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
910 |
kcal |
| 小口ネギ（1人前） |
10.8 |
kcal |
| 柿（1人前） |
78 |
kcal |
| 温州みかん（2人前） |
50.6 |
kcal |
| 発泡酒（1人前） |
158 |
kcal |
| 落花生（1人前） |
10.1 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| |
2798 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記