no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月04日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
豚肉（0.1人前） 18.3 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
15時
カレーライス（1人前） 644 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イオン（株） もずく（1人前） 20 kcal
きゅうり（0.2人前） 2.1 kcal
21時
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g（0.7人前） 82.6 kcal
  1673 kcal
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