no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月05日（土）

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【朝ごはん】
大福みたいなホイップあんぱんずんだ
サラダ
スープ

【昼ごはん】
エビと野菜のトマトクリームリゾット
ほうれん草のオーブン焼き
野菜ときのこのピザ
半分ずつ

【間食】
焼きモンブランなんきん1/2
紫芋スイートポテト1/2
プレッツェル黒糖1/2
よっちゃん

【晩ごはん】
ちゃんぽん鍋

【夜食】

【今日の感想】

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