階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

階段昇り
< no title 　｜　階段昇り >
I sold items of my hobbies.
I enjoyed with using them before.
But I don't use them now.
I plan to buy a new one.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
そぼろ（1人前） 302 kcal
23時
大塚製薬 SOYJOY バナナCaプラス（1人前） 129 kcal
  1790 kcal
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