no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Zhilangさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年11月07日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
豚肉（0.1人前） 18.3 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
オリジン弁当 鰆の西京焼き（1人前） 174 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
野菜スープ（0.6人前） 58.6 kcal
とろろ（0.2人前） 15.9 kcal
こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
20時
ぺヤング やきそば（0.3人前） 155 kcal
なす（0.4人前） 29.4 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
ポテトサラダ（0.1人前） 17 kcal
切り干し大根（0.1人前） 9 kcal
コロッケ（0.4人前） 110 kcal
焼酎（1.2人前） 445 kcal
22時
和菓子 麩まんじゅう（1人前） 109 kcal
  1873 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE