↑　100ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日（火）

↑　100ｇ増
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いつになれば
減るんでしょう。。。

　｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ ｼｸｼｸ

【朝ごはん】
珈琲
バナナバウム
コロッケパン少し
【昼ごはん】
珈琲
栗
バナナバウム
田作りなど
【間食】

【晩ごはん】
雑炊
秋刀魚の開き少し
【夜食】
アイス半分
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
973kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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