おけさ柿Ⅱ【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日（火）

おけさ柿Ⅱ
< 打ちっぱなし 　｜　ランチ >
おけさ柿、少しづつ甘くなってきています・・かな？

娘や姪は、さっぱりした甘さでカリカリして美味しいと言います。

結局、好みの問題かな＾＾；



ネットでおけさ柿の販売がまた始まったので、さっそく注文した（佐渡特選へ）
一時数がそろわなくて中止していたのが、数量限定で注文できた＾＾ハネ柿の渋柿。

届いたら自分で焼酎さわしをしなければ＾＾；
【記録グラフ】
筋肉量
36.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
シラスご飯（1人前） 251 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
11時
柿（1人前） 234 kcal
12時
COCO'S ココスオリジナルハンバーグ（1人前） 505 kcal
COCO'S バケット（1人前） 223 kcal
サントリー リプトン アップルティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 78.4 kcal
15時
日本コカ・コーラ ジョージア カフェラッテ 〔ペット〕（1人前） 84 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
秋刀魚（1人前） 65.9 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
21時
ダノン ヨーグルト（1人前） 66.7 kcal
  1863 kcal
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コメント
浜ジョー 2011/11/08 22:23 
こんばんは♪
お試しに、サラダに加えて食べてみたら？^^
 rokurou 2011/11/09 20:08 
そうですね！デザートだけじゃなく、料理に加えるという手がありますね＾＾
ありがとう('-'*)
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