打ちっぱなし【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

打ちっぱなし
< 娘が 　｜　おけさ柿Ⅱ >
２時間打ち放題で練習しました＾＾

スーパーの籠に山盛り一杯ボールが入っている（６コイン分３００球）

休憩することなく、パカスカ打っちゃった＞＜


ウッドはヘッドが効いて、気持ち良く思いっきり打てるのに、アイアンは何故か
ぎこちない？？？？

だから飛ばない。もう諦めましたよ！アイアンはアプローチだと思うことにしました＾＾；
【記録グラフ】
筋肉量
36.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
シラスご飯（1人前） 246 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 41.4 kcal
12時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
おにぎり小（1人前） 70.6 kcal
15時
柿（1人前） 101 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
小松菜卵炒め（1人前） 164 kcal
キャベツ（1人前） 44.1 kcal
秋刀魚（1人前） 65.9 kcal
22時
ダノン ヨーグルト（1人前） 66.7 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
  1604 kcal
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