食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
牛乳
コーヒー
ヨーグルト
納豆
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
12時
カレー（1人前） 905 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
アサヒビール リンゴ（1人前） 210 kcal
  2452 kcal
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