ヤル気なし・・・サボり【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

ヤル気なし・・・サボり
< ☆健康診断結果・・... 　｜　CW-X履いて寝た... >
木曜のHGZエアロのハズですが、
昨日みたら、やっぱり代行になってましたヾ(T^T)

なんで、ヤル気なし･･･
代わりのサンマスもサボり　（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･


まぁサボりって言ってるうちは、まだいいかぁ、
強制拉致や戦略モードになるよりは　（苦笑）

っということで・・・ジムお休みです。

以上　(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
日清 麺職人　すりごま味噌（1人前） 332 kcal
13時
グリコ フレンドベーカリー チョコレートビスケット （1人前） 347 kcal
18時
ロッテ ラクトアイス チョコもなか（1.7人前） 247 kcal
20時
でん六 柿ピー（1人前） 301 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
不明（2人前） 800 kcal
  2822 kcal
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