no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
9時
コーヒー（1人前） 45 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 45 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
アナゴの天ぷら（0.5人前） 50 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
  961 kcal
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