no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月13日（日）

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【記録グラフ】
運転（車）
60分
運転（車）（分） のグラフ
 		運動なんでも
240分
運動なんでも（分） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
和風おろしハンバーグ（0.3人前） 116 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
天丼（0.7人前） 398 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
19時
鰯フライ（1人前） 451 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
三つ葉（1人前） 0.18 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1752 kcal
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