no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

ヘルシーチェックさん

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【記録グラフ】

万歩計 6000歩	体脂肪率 21.5%	食事の記録 2041kcal
体重 64.2kg

【食事の記録】

8時
第一パンロールパン（2人前）	166	kcal
ケンタッキーフライドチキンブルーベリージャム 1個（1人前）	35	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
きゅうり（1人前）	10.5	kcal
カブ（1人前）	8.4	kcal
サークルKサンクスハムエッグ（0.6人前）	163	kcal
12時
ビーフカレー（レトルト）（0.6人前）	142	kcal
ご飯（0.8人前）	151	kcal
和風おろしハンバーグ（0.3人前）	116	kcal
21時
刺身（1人前）	156	kcal
にぎり寿司（0.3人前）	161	kcal
ダイエーサラダ（0.7人前）	102	kcal
若鶏の竜田揚げ（0.1人前）	49.3	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
キリンビバレッジホットレモン [ペットボトル] 280ml（1人前）	123	kcal
焼き鳥（0.5人前）	168	kcal
焼酎（0.2人前）	74.2	kcal
焼酎（0.2人前）	74.2	kcal
大塚製薬カロリーメイト（1人前）	100	kcal
焼酎（0.2人前）	74.2	kcal
	2041	kcal
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