no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月13日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
和風きのこスパゲティ（0.8人前） 364 kcal
チキンライス（0.5人前） 201 kcal
豆乳（0.8人前） 118 kcal
コンソメスープ（0.5人前） 37.3 kcal
14時
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ミートソースパスタ（0.1人前） 67.6 kcal
19時
うどん（1人前） 242 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.3人前） 20.7 kcal
天ぷら（1人前） 122 kcal
20時
かき揚げ（0.4人前） 62.9 kcal
  1602 kcal
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