また娘と【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

また娘と
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また娘と 画像1 また娘と 画像2 また娘と 画像3
朝寝坊な娘と最近は朝、戦争です。
起きない　怒る　言い返す　怒る　せかす　どなる　　繰り返しです。
娘が学校を遅刻しないようにとの思いやりのはずが、なんだか　意味もなく怒っているだけのような・・・・なんだか空しいです。
甘やかしすぎ！　との指摘も聞こえてきそう。　　　う～～～ん　かといって、遅刻して単位を落とすなんてことになるとまた大変だし・・・。
どうしたらいいのやら・・・・・・

【記録グラフ】
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.3
BMI（） のグラフ
万歩計
9309歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
151mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
パン（1人前） 172 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（0.4人前） 40 kcal
クリームシチュー（0.4人前） 211 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
21時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ほうれん草ソテー（1.3人前） 65.4 kcal
東京めいらく パンプキンスープ（1人前） 60 kcal
イカリング（0.6人前） 162 kcal
すかいらーく 赤ワイン（3人前） 432 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 カレー 南蛮そば（1人前） 295 kcal
22時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
  2998 kcal
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