no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
2時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
3時
たらこおにぎり（1人前） 265 kcal
ロッテ アーモンドチョコレート（0.3人前） 186 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
4時
赤城乳業 BLACK　チョコレートアイス（1人前） 76 kcal
5時
ママー ナポリタン（0.5人前） 94 kcal
パスタ（1人前） 359 kcal
6時
食パン（1人前） 172 kcal
10時
かぼちゃコロッケ（1人前） 284 kcal
鍋（0.3人前） 96.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
トースト（0.1人前） 27 kcal
11時
おにぎり ［梅］（1人前） 173 kcal
  1821 kcal
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