no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
10.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
9.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1.5人前） 402 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1.5人前） 402 kcal
16時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
20時
ラーメン（1人前） 440 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 224 kcal
  2456 kcal
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