no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
105分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
モスバーガー モスチーズバーガー（1人前） 450 kcal
モスバーガー フレンチフライポテトＳ（1人前） 195 kcal
12時
セブンイレブン 杏仁豆腐（1人前） 156 kcal
南日本酪農共同株式会社 スコール（0.7人前） 182 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
ブルボン bit（1人前） 320 kcal
  1379 kcal
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