no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
36分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
キリンビバレッジ ホットレモン（1人前） 123 kcal
19時
セブンイレブン レバニラ（1人前） 361 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
セブン ワッフルコーン チョコ＆アーモンド （1人前） 359 kcal
  1788 kcal
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