no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月02日(日)

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【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
10.2%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
11%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
夜の体重
63.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
2348kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
山崎 カレーパン(1人前) 395 kcal
コカ・コーラ ココア(1人前) 89.3 kcal
12時
ラーメン(1人前) 440 kcal
15時
ブルボン bit(1人前) 320 kcal
18時
鶏の唐揚げ(1人前) 501 kcal
佐藤食品工業 ごはん(1人前) 268 kcal
温州みかん(3人前) 75.9 kcal
20時
南日本酪農共同株式会社 スコール(1人前) 260 kcal
  2348 kcal
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