no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
7時
ご飯 中（1.3人前） 306 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
のり（0.7人前） 3.9 kcal
最中（0.8人前） 91.2 kcal
10時
たらこおにぎり（1人前） 265 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
なめこ汁（0.2人前） 19.6 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
イトウ ダイジェスティブミニチョコビスケット（0.3人前） 117 kcal
ママー ナポリタン（0.8人前） 76.6 kcal
パスタ（1人前） 370 kcal
  1651 kcal
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