no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
ごまもち（1人前） 210 kcal
おからの炒り煮（0.2人前） 22.9 kcal
8時
ごはん（1人前） 151 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 73.4 kcal
メイトー とろけるかぼちゃプリン（1人前） 109 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
COOP とろける スライスチーズ（1人前） 60 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
13時
敷島製パン メロンパン（1人前） 296 kcal
素麺（0.7人前） 289 kcal
味噌汁（1人前） 42.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
チンゲン菜（0.3人前） 2.7 kcal
  1725 kcal
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