早起き生活　5日目【手羽先さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

早起き生活　5日目
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【昨晩寝た時間】
23時
【今朝起きた時間】
6時
【お昼寝・仮眠】
30分
【合計睡眠時間】
7時間半
【今日の睡眠状態】
普通

【記録グラフ】
掃除機かけ
0回
掃除機かけ（回） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
  377 kcal
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