3日連続休み【手羽先さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

3日連続休み
< 2日連続休み 　｜　早起き生活　8日目 >
【昨晩寝た時間】
0時半
【今朝起きた時間】
10時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
9時間半
【今日の睡眠状態】
悪い

【記録グラフ】
掃除機かけ
0回
掃除機かけ（回） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
  117 kcal
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