寒いよーっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

寒いよーっ！
< no title 　｜　いい夫婦の日。 >
また本格的に寒くなってきたー　　ほんまかなわんわぁ。
でも11月も後半戦だもんねー
寒くなってこないとおかしいよねー

今は積極的にしょうが紅茶、生姜湯とってます。
そのせいなのかな？　急に体重減ってきた。
グラムですが・・・　　　あれっ？　これってこの間も書いたっけ。
でもまぁいいや。　これでなかなか落ちなかった体重が落ちればラッキーっ！

明日はまた学校に行きます。　今年は他の行事と抱き合わせが多かったので
なかなか役員会が開けなかったので、明日は役員だけの文化祭の反省会ですねー

この間、府立高校の募集定員表が新聞に載った。
二男が受ける高校は長男の時と同じ320名でした。
最近、私立高校も授業料を無償化にしたんで結構、私立高校にたくさんの生徒が流れるようになり
公立高校も苦戦していました。
今年もぎりぎりまで生徒確保の比率の調整で大変だったようです。

でもやっとお互い了承したということで掲載されたようです。
これでもし公立高校の採用人数が減ってしまったら、下手すると長男と同じ高校に入れなくなるところでした。
頭が良ければ心配することはないのですが、二男の場合…　　ギリギリなんですー
今でも、ほんとに合格できるのか正直不安なんですよねー
毎回、テストの結果を見るたびに、はぁー　っとため息です。
「こんな合計点数で、ほんまに高校入れるんやろうか？」って…
二男も、のん気に構えてるんでよけいに不安です。

来週、また期末テストがあります。　テストがあるたびに落ち込むPONPYであります。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
9時
しょうが紅茶（1人前） 24.5 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
12時
お好み焼き（0.4人前） 104 kcal
トップバリュー てりやきミートボール（0.5人前） 103 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
しょうが紅茶（1人前） 24.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 56.5 kcal
鮭の塩焼き（1人前） 199 kcal
鶏肉と野菜の炒め物（1人前） 153 kcal
エバラ 焼き肉のたれ（1人前） 11.3 kcal
21時
クラシエフーズ しょうが湯（1人前） 54 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1700 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2011/11/21 10:59 
所さんの目がテンで、生姜湯やってたね。
お湯は速効、生姜はじわじわ。。。

理にかなってるてことだね。
 PONPY 2011/11/22 10:25 
そうなんだー　　　今年の冬はこれで乗り切りますわよー
はりそん705 2011/11/21 11:08 
昨日までの暖かさが嘘のように、こちらも冷え込みました。((+_+))
油断すると風邪引きそうです。
気を付けましょうね。
二男くんガンバレ―ｐ(^o^)ｑﾌｧｲﾄ
 PONPY 2011/11/22 10:26 
ありがとうございます。　二男に「がんばれ」と伝えておきます。
みたお 2011/11/21 19:15 
大阪は熱気があるから風邪ひかないのでは？（笑）
でも用心のため「あめちゃん」もって行かんとね＾＾
 PONPY 2011/11/22 10:28 
熱気があっても寒いものは寒いんですよー
あめちゃんは常に携帯してますよー
財布・携帯・あめちゃん・ハンカチ・ティッシュ・お化粧道具・スケジュール帳は常に携帯ですー
megulalala 2011/11/21 20:13 
体が温まると
代謝もよくなるし・・・いい事づくしですね☆
 PONPY 2011/11/22 10:29 
もともと冷え性なんで、特に暖かくしないとねー
また風邪ひきたくないし。
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