pekokanさん
最新の記録ノート
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11年11月21日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 食パン HB 中力粉（0.2人前） |
219 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 10時 |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 11時 |
| 朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） |
383 |
kcal |
| ヤマサ 昆布つゆ 10ml（2人前） |
26 |
kcal |
| リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（5人前） |
16.5 |
kcal |
| 日本もち 純切り餅（1人前） |
127 |
kcal |
| 14時 |
| クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） |
136 |
kcal |
| 15時 |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） |
272 |
kcal |
| 17時 |
| 日本もち 純切り餅（1人前） |
127 |
kcal |
| 神戸物産 粒あん（0.3人前） |
68.4 |
kcal |
| 神戸物産 きなこ（1人前） |
4.6 |
kcal |
| クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） |
136 |
kcal |
| 19時 |
| ハウス こくまろクリームシチュー（1人前） |
55 |
kcal |
| シチュー具材（1人前） |
274 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
363 |
kcal |
| 21時 |
| 明治製菓 ミルクココア（1人前） |
75 |
kcal |
| 北海道保証牛乳（株） 北海道牛乳（0.7人前） |
94.5 |
kcal |
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2403 |
kcal |
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