あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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11年11月21日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| ピザ風トースト（1人前） |
467 |
kcal |
| 牛乳200ｍｌ（1人前） |
140 |
kcal |
| 森永乳業 スキムミルク（2人前） |
28.4 |
kcal |
| 10時 |
| オークラ製菓 ﾐｯｸｽｿｰﾀﾞｱｲｽ（1人前） |
57.8 |
kcal |
| 12時 |
| チャーハン（1人前） |
659 |
kcal |
| 野菜ｽｰﾌﾟ（1人前） |
97.6 |
kcal |
| かぼちゃ（0.5人前） |
83.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 17時 |
| ご飯160ｇ（1人前） |
272 |
kcal |
| 18時 |
| 鮭（1人前） |
111 |
kcal |
| シューマイ（3人前） |
210 |
kcal |
| かぼちゃ（0.5人前） |
83.4 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 吸い物（1人前） |
72.8 |
kcal |
| 缶ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| 日本酒300ｍｌ（1.5人前） |
480 |
kcal |
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3048 |
kcal |
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