あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年11月22日（火）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| スポーツドリンク500ｍｌ（1人前） |
135 |
kcal |
| 森永キャラメル（1人前） |
19 |
kcal |
| 9時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| ピザ風トースト（1.5人前） |
701 |
kcal |
| 牛乳200ｍｌ（1人前） |
140 |
kcal |
| 森永乳業 スキムミルク（2人前） |
28.4 |
kcal |
| 11時 |
| オークラ製菓 ミックスソーダ（1人前） |
57.8 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯220ｇ（1人前） |
352 |
kcal |
| エースコック 博多ラーメン（1人前） |
402 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
33 |
kcal |
| リンゴ（0.5人前） |
45.9 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯300ｇ（1人前） |
510 |
kcal |
| けんちん汁（1.5人前） |
133 |
kcal |
| わかめ＆ブロッコリー＆トマト（1人前） |
74 |
kcal |
| 豚肉ロース120ｇ（1人前） |
315 |
kcal |
| 20時 |
| 栄太楼総本舗 黒かりんとう（3人前） |
86.4 |
kcal |
| 金吾堂製菓 黒こしょうせんべい（3人前） |
75 |
kcal |
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3235 |
kcal |
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