no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
でん六 福豆（0.2人前） 60.8 kcal
8時
カンエツ 寒天ゼリー（0.1人前） 15.4 kcal
10時
ピザトースト（1人前） 206 kcal
雪印 とろけるスライス（1.2人前） 72 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
oto ロールケーキ（0.7人前） 140 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
11時
マロングラッセ（1人前） 159 kcal
17時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
18時
中華丼（0.5人前） 71.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
大根葉きんぴら（0.8人前） 68.4 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 66.6 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1536 kcal
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