no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
豆乳（0.8人前） 118 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
クリームシチュー（0.3人前） 158 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
ミートボール（0.2人前） 62.5 kcal
16時
鴨南蛮（1人前） 551 kcal
20時
寿司（1人前） 621 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
22時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  2445 kcal
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