no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
15時
コーヒー（1人前） 45 kcal
バニラアイス（0.5人前） 152 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
なっとう（0.2人前） 20 kcal
ラム肉（1人前） 100 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
  1212 kcal
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