朝から吹雪ぱなし【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月25日（金）

朝から吹雪ぱなし
< 夕方から吹雪です 　｜　雪止め >
【今日のできごと】
今日は朝から吹雪ぱなしで、寒かったです。
【今日の感想】
明日早起きして公園をウォーキング予定ですが・・・・・・寒さと雪対策が
防寒ズボン(スキーウェア)と防寒靴、毛糸の帽子、用意はしましたが、
明日の天候次第でどうなることか？
【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
66.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
チャーハン（1人前） 377 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1169 kcal
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