KTC飲み会【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

KTC飲み会
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KTC飲み会 画像1
地元の仲良しグループの飲み会。
今回は、赤ワインオンリーでいっちゃいました。
１ボトル飲むとさすがに酔いました。
【記録グラフ】
体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
万歩計
13334歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1581kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ビール（1.5人前） 210 kcal
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
みかん（0.4人前） 10.1 kcal
キウイフルーツ（0.7人前） 37.1 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
18時
ビール（3人前） 420 kcal
19時
すかいらーく 赤ワイン（4人前） 576 kcal
えびフライ（1人前） 145 kcal
20時
巻き寿司（1人前） 329 kcal
21時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
  3443 kcal
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