wakaizisanさん
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11月07日生
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最新の記録ノート
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11年12月05日（月）
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【朝ごはん】 ご飯 味噌汁 のり お茶 みかん
【昼ごはん】 ご飯 おでん みかん お茶
【間食】
【晩ごはん】 ご飯 おでん サトイモ みかん 焼酎 お茶
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
40 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 13時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| おでん（1人前） |
307 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 18時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| おでん（1人前） |
307 |
kcal |
| 里芋の味噌煮（1人前） |
138 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
371 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
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1962 |
kcal |
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