no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】
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11年12月06日(火)
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< 首が痛いっ!
|
ケーキ作ったよ >
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
基礎代謝
1500kcal
体脂肪率
33.3%
食事の記録
1497kcal
体重
61kg
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース
(1人前)
37
kcal
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
8時
コーヒー
(1人前)
39.3
kcal
ハムチーズトースト
(1人前)
252
kcal
12時
力餅食堂のお弁当
(1人前)
---
kcal
ハナマルキ だし入り信州みそ
(1人前)
38
kcal
15時
ショートケーキ
(0.5人前)
103
kcal
コーヒー
(1人前)
39.3
kcal
19時
豚丼
(1人前)
468
kcal
みそ汁
(1人前)
58.2
kcal
麦茶
(1人前)
2
kcal
鶏のから揚げ
(0.3人前)
134
kcal
20時
ショートケーキ
(1人前)
206
kcal
21時
しょうが紅茶
(1人前)
24.5
kcal
22時
カゴメ ラブレ
(1人前)
35
kcal
1497
kcal
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