バイト→買い物【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月09日(金)

バイト→買い物

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【朝ごはん】
春菊と餃子のスープ パスタジャポネーゼ 柿半分 
【昼ごはん】
小ロンポウ小8個
【間食】
みかん ポテトチップス2袋 チョコひとかけら
【晩ごはん】
白菜とシメジのスープパスタ 生野菜サラダ(たまねぎイタリアンドレッシング)
【夜食】

【今日の感想】
朝おきて、昨日夕飯が遅かったにも関わらず、お腹がすいて仕方ない。
めずらしく7時ぐらいにはがっつり朝食を食べる。
午前中はこまごまと用事を済ませながら、ネットサーフィンが主。
お腹がすいて、間食もしつつ…だけど昼にはちゃっかりお腹がすく。
小ロンポウを8個たべ、さすがに満腹感。
14時には家を出てバイトに向かう。
バイトはどうやら今日で最後らしい。6年間見た生徒。しかし、不思議と感慨なし(笑)。
移動し、自然食品店を二つはしごして、g.u.によってダウンとシャカパンを買い、帰宅。
帰ってから、4品を作る。
サラダとスープパスタに舌鼓を打ち、あとはまったりする。
口内炎は収まってきたが、ちょっと歯がうずく感じと、際限のない食欲が…完璧に生理前だなこりゃ。
明日は満月。排毒するぜ!!


【記録グラフ】
夕食時間
21
夕食時間() のグラフ
排尿回数
7回
排尿回数(回) のグラフ
リンパマッサージ
0分
リンパマッサージ(分) のグラフ
朝の体重
41.5kg
朝の体重(kg) のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻(時間) のグラフ
夜の体重
41.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎体温
36.48℃
基礎体温(℃) のグラフ
 
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